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Bleibe ruhig, sag Dir immer wieder, dass Du gut vorbereitet bist, den Stoff verstanden und gelernt hast und dass Du es schaffen wirst. Rufe Dir ins Gedächtnis, wie viele solcher Situationen Du bereits gemeistert hast. Und Dein Leben wird genauso glücklich weitergehen, egal wie die Arbeit ausgeht. Entspann Dich!Wenn Du Angst hast, dann zeigt sich das in einer angespannten Körperhaltung, jagd partnersuche.

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Und die Hose darüber sollte natürlich auch luftdurchlässig sein. Bestimmte Hosen in Lackoptik, mit hohem Elastananteil oder Polyester hingegen verstärken das Schwitzen und die Geruchsbildung. Luftig und atmungsaktiv sollte Deine Kleidung sein, damit die Luft an Deinem Körper zirkulieren kann, jagd partnersuche.

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Aber wenn Du nichts änderst, ist das auch nicht gut. Wo sind die Leute, mit denen Du Dich wohlfühlen kannst. Wo sind Jungen und Mädchen, die so denken wie Du.

Deine Frage zeigt, dass du unsicher bist. Das ist verständlich. Den meisten Jugendlichen, die ihr erstes Mal noch vor sich haben, geht es so.

Sommer-Team Mehr Infos: » Ein Freund mit 12 Jahren. » Du hast eine Frage an das Dr. -Sommer-Team. Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten.

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